西瓜解暑 六类人不宜

公布日期:2013/11/13 22:01:19     阅读次数:1237

 

炎酷暑日,西瓜算得上是最受欢送的纯自然“饮料”了。在西医里,它被称为“自然白虎汤”,是清热、解暑、利尿的佳品。但是,西瓜并非大家咸宜,以下几种人应该限量:

体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒,以上人群体质虚寒、阳气弱,多吃更会“寒上加寒”。

肾功用不全的人。这类人排挤体内水分的功用大大低落,常会呈现下肢或满身水肿。西瓜含水量近95%,不光会使水肿减轻,还容易诱恐慌性心力弱竭。

肠胃虚寒的人。由于西瓜属于“生冷食品”,吃多了容易伤脾胃,招致食欲欠安、消化不良,惹起腹胀、腹泻。

伤风初期。伤风发热患者常借助于西瓜来补水、退烧,但它属于甘寒食品,不宜用于风寒伤风及伤风初期,特殊是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不该多食。并且只管即便不要在饭后吃,不然减轻胰腺担负,最宜在两餐之间食用。

高龄老人。人上了年岁,少数都有脾胃偏寒、心肾功用差的题目,吃过多西瓜容易惹起脾胃毁伤。

实在,以上人群并非一点西瓜不克不及吃,只需掌握准确服法:相对不克不及吃冰镇的,贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最上层(温度约莫是8-10℃),拿出后在室温下安排一会再吃,此时口胃最好;每次吃的量不要超越一两块,并且要渐渐地吃;吃西瓜时,多吃西瓜靠皮的地位,它比瓜瓤的养分还高,以是,只管即便啃得洁净一些;最幸亏立秋之前吃,立秋后气候寒凉,体质较寒的人不宜食用。

别的,用西瓜皮和紫菜、虾仁一同烧汤,能起到冬瓜、丝瓜的作用,有利于清暑湿,也可以和绿茶一同泡水喝,解渴结果更佳。

  

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